Yoga im Fitnesscenter Lemperg

Yoga mit Paula jeden Freitag um 18:30 Uhr und jeden Sonntag mit Daniela um 17:00 und 18:00 Uhr!

"Hinein fühlen, Loslassen. Frei ATMEN."

Das Wort Yoga, manchmal auch "Joga" geschrieben, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit und Harmonie".

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt teilweise. Mit Yoga kann man wirklich schnell und gezielt Muskeln aufbauen, die Flexibilität fördern und seinen Traumkörper erreichen. Aber Yoga umfasst noch viel mehr. Der Grundgedanke des Yoga ist, durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper, Geist und die Seele miteinander zu vereinen.

Es geht auch nicht darum, mit der Nase am weitesten zu den Knien zu kommen, oder am ruhigsten im Baum zu stehen. Sondern genau da zu lernen, sich zu akzeptieren, geduldig und glücklich zu sein, da wo man eben gerade ist! Es ist eine Reise zu sich selbst. Zu einem glücklicheren, ausgeglichenen, bewussteren SELBST!

Yoga half mir noch immer, mich jeden Tag besser kennen zu lernen. Liebevoll und verständnisvoll mit meinem Körper und Leben umzugehen. Mit meiner inneren Ruhe und Gelassenheit in Kontakt bleiben und mich wie an einer Tankstelle immer wieder mit frischer Energie und Ruhe aufzutanken :)

Um diese Einheit zu erreichen, bedarf es wiederholter Übungen. Regelmäßige Praxis und eine allgemeine Einstellung jeden Tag der besten Version von dir selbst sein!

"Wie wir auf der Matte sind, sind wir auch im Leben. Und was wir auf der Matte lernen, das lernen wir fürs Leben."

Wir freuen uns auf dich!

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