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Senioren


index 35.1Sport und Bewegung halten jung!

Bewegung ist für die Generation 50plus gut für Herz-Kreislauf und Immunsystem sowie für den Bewegungsapparat und natürlich auch für das allgemeine Wohlbefinden.
Bewegungsmangel kann auf Grund der daraus folgender Muskelschwäche zu Stürzen führen.

50plus = Bewegung schützt!
Körperlich gesunde Aktivitäten können uns das Leben um viele Jahre verlängern und auch Unfälle vermeiden.

Auf Grund mangelnder körperlicher Aktivität, können Sehnen und Muskeln verkümmern und das Körpergefühl, wie z.B.: das Gleichgewicht oder die Orientierungsfähigkeit abnehmen. Um selbst im höheren Alter von anderen unabhängig und fit zu sein, ist der richtige Sport von entscheidender Bedeutung.

Heutzutage wissen wir, dass die Ausübung eines Sports durchaus zu einer besseren Lebensqualität führen kann. Aus diesem gesundheitlichen Blickwinkel betrachtet, ist die sportliche Betätigung das ganze Leben hindurch ein wichtiger Aspekt für den Erhalt unsere geistigen und körperlichen Fitness.

Allerdings kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen, wenn ältere und jüngere Menschen mit verschiedenen Leistungsstandards, innerhalb eines Sportkurses aufeinander treffen. Denn spätestens wenn es zu einer körperlichen und geistigen Überanstrengung kommt, oder das Personal nicht speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen Rücksicht nimmt, ist der gesundheitlich positive Aspekt für viele Senioren dahin.

Hier setzt unser neues Trainingsangebot an, welches speziell auf die Bedürfnisse der 50+ Generation zugeschnitten ist.

 NEU: SELBSTVERTEIDIGUNGSKURSE FÜR FRAUEN UND MÄNNER ...mehr  
 Jeden Sonntag ab 17:30 Uhr: Ayurveda Yoga mit Shamanita ...mehr  
Vorteile für Fitnesscenter Lemperg Mitglieder bei angeführten Firmen:
            
 

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